ラフターヨガについて


「ラフターヨガ(笑いヨガ)」は笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズです。

笑うことで多くの酸素を自然に体に取り入れることで、心身共にすっきりし元気になることができます。

だれでもすぐにでき、冗談、ユーモア、コメディーに頼らない「ただ笑うだけ」の画期的なエクササイズです。


「ラフターヨガ」の「Laughter ラフター」は、「笑い」という意味です。

そして、ラフタークラブでは、思う存分に笑える、安心安全な場を提供しています。

(NPO法人ラフターヨガジャパンホームページより引用)



上野ラフタークラブは、

「こころとからだのメンテナンス」を趣旨として、

こころにおいては感情の解放、からだにおいては運動効果のあるストレッチなどを

特に意識してラフターヨガを楽しんでおります。


ぜひお気軽に遊びにいらしてください。